Советами сохранить мир и спокойствие в семье в период длительного совместного нахождения в своих домах из-за режима самоизоляции поделилась заместитель председателя Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека (СПЧ), директор психологического центра «Мир Семьи» Ирина Киркора в беседе с корреспондентом ИА REGNUM.
«В каждой семье есть свои особенности. Но если говорить о первоочередных шагах, то совершенно необходимо иметь возможность даже в маленьком жилье побыть одному. Даже в любящей семье с любящими людьми требуется время, чтобы побыть одному. И это время нужно находить», — сообщила Киркора.
Она добавила, что членам семьи обязательно необходимо планировать свой день, включая в свое расписание совместные действия, которые семья должна выполнять вместе. Также родственники должны учитывать, что у кого-то может проходить конференция, у кого-то онлайн-урок и договариваться о разнесении эти мероприятий на разное время, чтобы не было шумного фона.
Одной из проблем, по поводу которой в семье возникает много напряжений, является утрата стабильного заработка. Вопрос экономической составляющей — это тот вопрос, который сейчас волнует очень многих, но на который очень сложно найти ответ, сообщила заместитель председателя СПЧ.
По мнению собеседницы, когда возникают сложности в отношениях с партнером, с которым долго находятся вместе, самое правильное было бы обратиться на «горячую» линию психологической помощи, либо найти онлайн-консультации, либо записаться в группу поддержки.
«Очень важно, чтобы люди понимали, что они могут поговорить с людьми из других семей и понять, как они решают свои проблемы. Сейчас очень много психологов по всей стране подключаются к акции #МЫВМЕСТЕ. В нашем центре «Мир Семьи» также есть такая группа поддержки. Очень хорошо, если люди смогут в этом период воспользоваться помощью и поддержкой психологов», — отметила Киркора.